Добавление растительного масла в салат, конечно, делает его полезнее, но ведь это не единственный способ сделать салат более здоровым. Можно добавить орехи, семечки, авокадо, или даже киноа — и вот уже у вас супер-полезный и вкусный салат!
Давайте разберемся, почему же растительное масло называют чем-то незаменимым для здоровья.
Допустим, есть салат с овощами, но без масла. Вот тут-то и начинаются проблемы. Огурцы и листья салата грустно смотрят друг на друга и думают: «Что за скучный салат, никакой креативности!» Но как только вы добавляете немного растительного масла, все оживает!
Листья салата засияют от радости, огурцы начинают танцевать с помидорами, а все вместе начинают петь песню «Салатик, салатик, ты наш любимый»! Подробнее ...