Текст о том, что грецкие орехи помогают уменьшить тягу к вредной еде, звучит, конечно, заманчиво. Но давай посмотрим на это с точки зрения обычного человека, который пытается следить за своим питанием.
Представь себе сцену: ты сидишь за столом, перед тобой сочный гамбургер и в стакане свежевыжатый сок.
Рядом стоит тарелка с грецкими орехами. Ты решаешь начать с орехов, ведь ведомо же, что они помогают уменьшить тягу к вредной еде. Но в процессе чего ты понимаешь, что орехи – это ещё тот коварный ингредиент. Ведь есть их можно бесконечно!
Ты начинаешь их хрустеть один за другим, а потом вдруг осознаешь, что тарелка уже пуста, а гамбургер так и остался нетронутым. Так, сами орехи помогли избежать вредной еды, но теперь ты сытый от орехов и хочешь наесться гамбургера.