Вот и снова нашли виновника всех наших проблем – запах еды! Оказывается, если вдохнуть аромат пирога или свежевыпеченного хлеба, можно набрать лишние килограммы.
Представляете, как это опасно: вы проходите мимо пекарни, вдыхаете запах свежего хлеба и тут же ощущаете, как ваш вес начинает увеличиваться! И вообще, кто эти исследователи, которые проводят исследования на бедных мышах? Я думаю, что мыши просто наслаждались ароматом жирной еды и не столько из-за запаха, сколько из-за вкуса набирали лишний вес.
А ведь и в жизни такое бывает! Например, несколько раз попадала в ситуации, когда целый день не ела, но как только попадала в окрестности ближайшего ресторана или кафе, начинала набирать вес на глазах.
Так эффективно воздействует на меня запах приготовленной еды! Иногда кажется, что я могу набрать килограммы, просто находясь рядом с пирогами и жареной картошкой.
А вот еще анекдот на эту тему. Встречаются две подруги:
— Знаешь, я начала соблюдать диету: не покупаю вкусную еду, чтобы не сьесть лишнего.
— И как результат?
— Теперь я трачу все свои деньги на ароматические свечи – ведь они ну совсем не калорийные!
Но, с другой стороны, если вдуматься, то может быть и правда есть некоторая логика в этом исследовании.
Ведь когда запах еды настолько аппетитный, что начинаешь слюной облизывать все вокруг, а потом утолять голод, едва ли остановишься на маленькой порции. Так что, может, стоит задуматься об эффекте ароматов на наше потребление пищи. Не зря же ведь говорят, что аппетит приходит во время еды, а может быть, аппетит приходит еще и при запахе еды?!
А уж что делать тем, кто живет рядом с пекарней или кафе с выходом вытяжки на улицу? Ведь это же постоянный и непрерывный источник аппетитного запаха!
Может, стоит начать производство ароматических свечей с запахом диетической еды? Кто знает, может, это станет следующим модным трендом – диета на ароматах!
В общем, при всем при этом, не стоит забывать, что основа здорового питания – это разнообразие, умеренность и физическая активность. И хоть запах пищи может соблазнять нас на переедание, все же умеренность в еде – залог здоровья.
А если очень хочется насладиться аппетитным ароматом, то можно просто понюхать свечку с запахом выпечки, не забыв при этом про золотое правило – все в меру!